7 dấu hiệu đáng báo động với sức khỏe

1. Môi nứt nẻ Bạn thường cho rằng môi nứt nẻ là do thời tiết, nhưng thực tế, môi nứt nẻ, đặc biệt ở các góc cho thấy bạn đang thiếu hụt vitamin B12. Thiếu loại vitamin này đồng nghĩa với việc thân thể bạn đang gặp vấn đề như bệnh thiếu máu hay các bệnh các bệnh hệ trọng về máu . Vì vậy , bạn cần bổ sung những thực phẩm có nhiều vitamin B12 hoặc tham khảo ý kiến thầy thuốc để cải thiện sức khỏe của mình. 2. Không cao như trước đây Như chúng ta biết, khi chúng ta già chiều cao của chúng ta có thiên hướng giảm dần. Nếu tốc độ giảm chiều cao diễn ra nhanh đó có thể là dấu hiệu cảnh báo bạn đang gặp vấn đề về xương đặc biệt là bệnh loãng xương. Vấn đề với bệnh xương sẽ khiến cho bạn có nhiều khả năng gãy xương hơn khi bạn ngã hoặc phát triển độ cong cột sống. Thành ra , chẩn đoán sớm sẽ giúp ngăn chặn bệnh tốt hơn. 3. Dễ bị cảm lạnh Nếu bạn dễ bị cảm lạnh đó có thể là dấu hiệu báo động bạn cần tăng cường hệ miễn nhiễm hoặc hệ miễn dịch của bạn đang gặp vấn đề . Bạn có thể bị thiếu vitamin C hoặc có một loại virut đang tiến công hệ miễn nhiễm mà bạn không biết. Nên tiến hành xét nghiệm máu để kiểm tra có vấn đề gì với hệ miễn dịch không, đồng thời đổi thay chế độ ăn uống để tăng cường hệ miễn dịch của bạn một cách thiên nhiên. 4. Nước tiểu màu vàng đậm quan yếu là bạn phải chú ý đến màu sắc của nước tiểu vì điều này thực sự là một chỉ số nhẵn phản ánh sức khỏe tổng quát của bạn. Nếu bạn uống đủ nước nhưng nước tiểu vẫn có màu vàng đậm nó báo hiệu rằng bạn có vấn đề về thận hoặc chất thải không được xử lý một cách chuẩn xác. Bạn nên tăng lượng nước uống hàng ngày xem có cải thiện được màu nước đái hay không. Nếu nước đái của bạn vẫn như cũ thì tốt nhất hãy đi thẩm tra chức năng thận để được chữa trị kịp thời . 5. Các vấn đề về da Nếu bạn nhận thấy da mình thẳng nổi mụn trứng cá, chàm hoặc bất cứ một thay đổi nào trên da điều đó có nghĩa là bạn không săn sóc da hoặc sử dụng các sản phẩm trông nom da chưa đúng cách. Bên cạnh đó, tình trạng này có thể là kết quả của dị ứng hoặc thân đang nói với bạn rằng nó bị stress và cần được bạn quan tâm hơn. Làn da là cơ quan lớn nhất trong cơ thể bạn, nên chi lắng tai những gì nó nói sẽ cho bạn biết bạn không khỏe mạnh như bạn nghĩ . 6. Khó ngủ Bạn nhận thấy nếp ngủ của mình bị xáo trộn và bạn đang bị mất ngủ, điều đó cho thấy thân thể và tinh thần của bạn quá găng tay. Khi ngủ thân thể chúng ta giảm lượng cortisol, một loại hormone này đóng vai trò quan yếu trong việc chuyển hóa protein, chất béo và carbohydrate, điều đó ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, huyết áp, hệ thống miễn dịch. Bởi vậy, chúng ta dễ gặp nhiều loại bệnh do hệ thống miễn dịch hoạt động không hết công suất . 7. Cảm thấy mệt dù ngủ đủ giấc Nếu bạn ngủ đủ giấc nhưng vẫn thấy mỏi mệt vào buổi trưa, điều đó báo hiệu tuyến giáp của bạn đang gặp vấn đề. Vấn đề đây là tuyến thượng thận của bạn đang bị kiệt sức dẫn đến thân thể bạn phải làm việc khó nhọc để cố giữ bạn khỏi những loại độc tố tác động từ môi trường. Khi điều này xảy ra sẽ dẫn đến các vấn đề sức khỏe tiềm năng khác. Nên chi, hãy kiểm tra tuyến giáp của bạn để phòng tránh kịp thời. Theo Fitnea/Tiền Phong